-
Miként találj időt a munkára kisbaba mellett?
A kisgyermekes szülők életében a munka és a család összeegyeztetése nem mindig egyszerű feladat. Az anyák és apák gyakran szembesülnek azzal a kihívással, hogy miként tudják megteremteni a szükséges időt a munka elvégzésére, miközben felelősségteljesen gondoskodnak a gyermekükről. A kisbabák esetében, amikor a pici még sok időt tölt alvással, viszonylag könnyebb dolga van a szülőknek. Ahogy azonban a gyermekek növekednek, egyre nehezebb biztosítani a zavartalan munkavégzéshez szükséges órákat. A cél az, hogy a szülők napi szinten legalább egy órát tudjanak a munkájukra fordítani. Ennek érdekében érdemes a napi rutin részeként beépíteni a munkaidőt, figyelembe véve a gyerekek játékszüneteinek időpontját. Az apróbb, gyorsan elvégezhető feladatokat, mint például telefonok vagy e-mailek intézése,…
-
Szabadulj meg a halogatástól! 4 lépés a sikerhez:
A halogatás egy olyan jelenség, amely sokakat érint, különösen a vállalkozók világában. Gyakran előfordul, hogy fontos feladatokat napokig, sőt hetekig halogatunk, anélkül hogy valódi okunk lenne rá. Ennek hátterében különböző pszichológiai tényezők állhatnak, amelyek mind a félelem, mind a bizonytalanság érzéséből fakadnak. Ezen érzések leküzdése nemcsak a termelékenységünkre van jótékony hatással, hanem hozzájárulhat a személyes fejlődésünkhöz is. A halogatás mögött sokszor rejtett félelmek húzódnak meg, amelyek gátolják a cselekvést. Ezek a félelmek különböző formát ölthetnek, például attól való félelem, hogy a munkánk nem lesz elég jó, vagy hogy mások elutasítanak minket. Ezen érzések felismerése és kezelése elengedhetetlen ahhoz, hogy előre léphessünk a céljaink felé. A következőkben néhány hasznos lépést és…
